uyku düzeni

Çocuklarda Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

Çocuklarda uyku düzenini sağlayabilmenin ilk ve altın kuralı evde belirli bir uyku rutininin ebeveynler tarafından düzenli bir şekilde oluşturulması ve uygulanmasıdır. Bunun için ilk yapılması…