Gebeliğin 2. ayı birçok anne adayının olayı sindirmesiyle geçer. Hamileliğin farkına varmak genellikle 5. haftalarda olur ve bu da bebeğin 2. ayın başında olduğu anlamına gelir. Bu nedenle birçok anne adayı gebeliğinin ikinci ayını hem heyecan hem de korku ile geçirir. Peki, Hamileliğin ikinci ayında neler olur? Gebeliğin 2. ayı bebek gelişimi nasıldır, annede nasıl değişimler olur?
GEBELİĞİN 2. AYINDA NELER OLUR ?
Hamilelik haberini alan ebeveynler genellikle ilk doktor kontrolünü hamileliğin ikinci ayının başında gerçekleştirir.
Bebeğin kesesini görmek genellikle 5 ile 6. haftalar arasında gerçekleşir. Kalp atışlarını duymak ise 6 veya 7. hafta arasında olur.
Hamileliğin ikinci ayında bebeğin yüzü kısmında ağzı, dili, burnu da oluşmaya başlar. Kulakları tam anlamıyla oluşmasa bile kulak tomurcukları çıkmaya başlar. Ufacık elleri ve ayaklarının yer alacağı tomurcuklanma da 2. ayda gerçekleşir.
Gebeliğin ikinci ayını bitirmeye yakın ise bebeğin bazı iç organları be iskelet sistemi oluşmaya başlar. Öte yandan bebeğinizi hamilelik boyunca besleyecek olan halk dilinde bebeğin eşi olarak bilinen plasenta da şekillenmiş olacaktır.
Gebeliğin ikinci ayında ise bazı annelerde hiçbir değişim olmazken, bazı anneler yoğun bir şekilde mide bulantısı, kusma, iştahsızlık, halsizlik, baş dönmesi, göğüslerde hassasiyet, kasık ağrısı gibi durumlar yaşayabilir. Bu belirtiler de sürecin doğal bir parçasıdır. Fakat anne adayı bu konuda dayanamayacak noktaya gelirse muhakkak bir uzmandan destek alması gerekir.
HAMİLELİĞİN 2. AYINDA YAPILMASI GEREKENLER
Hamileliğin 2. ayı, embriyonun organları ve sistemleri geliştirdiği ve artık bir fetüs olarak adlandırılabileceği bir dönemdir. Bu dönemde, anne adayı olarak sağlıklı bir hamilelik geçirmenize yardımcı olacak bazı öneriler şunlardır:
- Beslenme: Sağlıklı bir beslenme düzeni, hamileliğinizin her aşamasında önemlidir. Hamileliğin 2. ayında, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için özellikle önemlidir. Düzenli olarak sebze, meyve, protein, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir diyet yemeye çalışın. Ayrıca, alkol ve kafein tüketimini sınırlandırmak ve doktorunuzun önerilerine uygun şekilde takviye almak da önemlidir.
- Egzersiz: Hamilelikte egzersiz yapmak, genel sağlığınızı korumanıza ve bebeğinizin sağlıklı gelişimini desteklemenize yardımcı olabilir. Doktorunuzla konuşarak düzenli olarak yürüyüş, yoga veya yüzme gibi hafif egzersizler yapmayı deneyin.
- Sigara ve Alkol: Sigara ve alkol kullanmak, bebeğinizin sağlığına ciddi zararlar verebilir. Hamileliğinizin herhangi bir aşamasında sigara ve alkolden uzak durmaya çalışın.
- Stres: Stres, hamilelikte yaygın bir sorundur ve bebeğinizin sağlığına zararlı olabilir. Stresle başa çıkmak için rahatlama tekniklerini (meditasyon, yoga, derin nefes alma vb.) kullanmayı deneyin. Ayrıca, iyi uyku uyumak, egzersiz yapmak ve hobilerinize zaman ayırmak da stresi azaltabilir.
- Doktor ziyaretleri: Hamileliğin 2. ayında, düzenli doktor ziyaretleri yapmak çok önemlidir. Doktorunuz, bebeğinizin sağlığına ilişkin önemli bilgiler verebilir ve sağlıklı bir gebelik için gereken herhangi bir önlemi almanızı sağlayabilir.
Bu öneriler, hamileliğinizin 2. ayında sağlıklı kalmaya yardımcı olabilir. Ancak, her hamilelik farklıdır, bu nedenle doktorunuzun önerilerine uygun şekilde hareket etmeniz önemlidir.